|
На улице серо,обед 533кл.
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 85.25g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Цукаты, Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахисовая Паста, Яйцо, Rokiskio Сыр Мацарелла, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлопья 6 Злаков , Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Блинчики, Чеснок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Индейка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. more...
|
|
3103 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|