|
Перекус на 2 раза
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 95.98g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Мандарин, Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Магнит Мандарин, Котлеты из Говядины, Рис с Овощами. Dinner: Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Лаваш с Яйцом и Сыром, Vita Energy Грецкий Орех, Vita Energy Грецкий Орех, Ашан Оладьи из Печени , Салат из Капусты, Лента Салат Свекла с Чесноком, Вареное Яйцо, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
4202 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Squats (Legs) - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|