Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 127.93g | Carbs: 205.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Eco Botanica Вафли, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мансур_102's Weight History
|