Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 30.04g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Льняное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Гарнец Нутовая Мука. Dinner: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Брокколи, Черкашин Пельмени Картофельные с Жареным Луком. Snacks/Other: Coca-Cola Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать попугов's Weight History
|