Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 103.45g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Комгалком Хлебцы Ржаные, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Суп Овощной. Lunch: Комгалком Хлебец Житний, Сыр Бри, Печенье к Чаю, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Ферма Сливки 10%, Шпинат, Вареное Яйцо, Авокадо, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Руккола, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Гречка Отварная, Карамель, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Укрекохліб Хлеб Сонечко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirnay18's Weight History
|