mikulasvet78's Journal, 29 Nov 19

Перекус плавно переходящий в обед, поэтому и сладкий, но я почему то больше ничего не хочу! Поэтому сладкий рулетик, йогурт и Кофе 👍

---

1219 kcal

Fat: 52.85g | Prot: 43.10g | Carbs: 146.31g.   Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чай, Салат с Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, банан Мини, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Консерватория Вкуса Баклажаны по-Болгарски, Лента Форель Запечённая , Greenbox Рис Басмати с Овощами и Спаржей, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%. Snacks/Other: Конфета, Кофе, Кофе с Молоком, Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой. more...

1489 kcal

Exercise: Cross Training - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...