Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 69.51g | Carbs: 307.72g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп К Курице с Карри, Совок Говядина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Помидор Соленый, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Малиновое Варенье, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Чай. Snacks/Other: Чудо Имбирный Пряник, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Greenfield Чай Черный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Milka Darkmilk, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|