Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 126.78g | Carbs: 84.26g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Семга Слабосоленая, Сахар, Чай. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Котлета Свиная, Grona Печенье Наполеон, Креветки (Вареные или на Пару), Капучино, President Сметана 10%, Ilona Лаваш Армянский, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|