Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 82.86g | Carbs: 8.87g.
Breakfast: Яйцо, Budu Кокосовая Паста, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Сосиски Молочные, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Кокоса. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|