Lukashech's Journal, 28 Nov 19

В вечеру меня охватила зимне-осенняя хандра, но выбралась на групповой фитнес и теперь как то полегчало.
Снова попробую протик вместе с молоком, в прошлый раз мой организм не принял сочетание и приходилось пить с водой или соком.

---

1592 kcal

Fat: 70.74g | Prot: 84.68g | Carbs: 153.54g.   Breakfast: Окей Виноград Черный , Lay's Чипсы Краб, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Lunch: Резной Палисад Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные Останкинские. Dinner: Фабрика Здоровой Еды Курица с Ананасами в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. more...

225 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...