|
Я поправилась потому что всегда мне хочется что -то пожевать , я всегда думаю о еде , думаю « когда же обед , ужин , перекус » и естественно хочется жрать 😕
Все проблемы у нас в ГОЛОВЕ !!! И это доказано .
Сейчас особо и не думаю когда у меня будет ужин , завтра , обед , полдник .
Я делаю проще .
Утром я завтракаю . И собираю себе 2 контейнера ( обед , ужин ) и убираю в холодильник ( все уже взвешено и записано ) очень удобно .
Как чувствую что хочу кушать , иду и кушаю .
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 54.17g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 20%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Котлета Домашняя, Останкино Блинчики с Мясом, Брокколи. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|