Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 99.18g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Приготовленный Лук, Аджика, Bona Vita Соевый Шницель, Чудесный Край Крупа Ячневая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: SAPERAVI DIDEBULI Вино Красное Сухое, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Велотренажер - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|