Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 56.77g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Куриная Ножка, Кускус (Вареный). Lunch: Апельсиновый Джем, Сметана 20%, Сырники с Изюмом. Dinner: Яблоки, Сыр Российский, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Банан, Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑's Weight History
|