Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
902 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 51.19g | Carbs: 101.07g.
Breakfast: Жевательная Резинка (без Сахара), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сливки 10%. Lunch: Сахар, Чай, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Белоцерковский Масло Экстра. Dinner: Капучино, Ilona Лаваш Армянский, Рыба Копченая, President Сметана 10%, Ilona Лаваш Армянский, Борщ с Фасолью, Семга Слабосоленая, Кофе (Эспрессо), Яготинский Сливки 10%, Сахар, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Сахар, Яготинский Сливки 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|