Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 37.50g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Дымка Печенье Курабье с Малиновым Джемом, Хлеб, Чай, Спартак Шоколад Горький 56%, Мандарины, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Американер Шоколадный, 7 Days Мини Круассан, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Мясом Индейки. Dinner: Bambolina Салатик с Голубикой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|