|
Всем приветик,кто читает мой журнал ) Меня зовут Оксана, мне 35 лет и я мама двух очаровательных дочек-школьниц. Собой я начала заниматься ,когда родила вторую дочь,в 2011 году. Потом забросила диеты,сорвалась и наедала кг🙈 Затем сидела на питание Меримановой. Очень понравилось,хорошо сбросила вес. Но опять и с + вернула все🙈с 4ноября 2019 года начала пп. Пока были карусели. Но сейчас стабилизировался вес и уходит вниз. Я очень рада этому и горжусь собой🥳 так же на пп мои девченки,им нравится такое питание,но и конечно им позволяю баловаться вкусняшками,они дети ещё) Вести журнал с питанием начала 27 ноября.
|
92.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 84.99g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Чай, Творожники, Орифлейм Омега 3, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Чай, Зеленое Яблоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|