Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 122.69g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Рыбные Котлеты, Ого Отруби Бородинские, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|