Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 74.14g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Брокколи, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Яблоко. Dinner: Фруто Няня Пюре Грушевое, Фруто Няня Пюре Десерт. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Arla Сыр Natura Light 16%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Окское Яйцо, Бегемотик Бонди Гематоген. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|