Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 47.08g | Carbs: 97.40g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Помидоры, Курица Вареная, Печеночные Оладьи, Сметана . Dinner: Фейхоа, Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|