|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 132.26g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: 아메리카노, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 미이랑 오트밀, 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. Lunch: 전복, 굴, 꽁치구이, 와사비, 멍게, 찐 또는 데친 홍합, 광어회, 방어 회. Dinner: 아몬드, 바나나, 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
28 Nov 19 by member: dearmyme
|
ㅠ. ㅠ 술 입대면 폭주라 금주중입니다..흙흙
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|