Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 106.48g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Energy Smart Latte, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Greenflash Коллаген, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Каравай Хлеб Житный Подовый, NL International Айриш Крим, Абсолют Молоко 1,5%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Приготовленный Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|