|
весь день вне дома. был только ужин в кафе. стейк телятины и салат из пекинской капусты. ни чего не взвешивала но в дневник внесла, хорошо глазомер ни когда не подводит
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 67.51g | Carbs: 11.46g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Dinner: Макси Салат Цезарь, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
27 Nov 19 by member: Convict Conditioning
|
а мне в кафе как раз проще всего вносить в счётчик, там в меню все по граммам расписано) сколько весить стейк сколько соус и подгарнировка)))
28 Nov 19 by member: lemutka
|
Не доверяю я КЖБУ общепита
28 Nov 19 by member: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|