|
На ужин сельдь под шубой с томатным соком)
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 65.50g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Рыбный Суп, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Lunch: Магнит Салат Оливье, Петруха Сердце Куриное, Капуста Тушеная. Dinner: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Белый Картофель (с Кожурой), Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире, Добрый Сок Томатный, Vita Energy Грецкий Орех , Красные Помидоры, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Running - 13/kph - 10 minutes, Running - 10/kph - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|