Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
936 kcal
|
Fat: 25.34g | Prot: 46.31g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Яблоки Гала, Chikoroff Цикорий Капучино. Lunch: Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Мексиканская Смесь, Печень Свиная, Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пирог, Grizzly Nuts Арахисовая Паста , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яблоки Гала. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Ходьба по дому - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina26r's Weight History
|