Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
84 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 153.53g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Американо, Красное Золото Икра Минтая, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Красная Цена Горошек Консервированный, Салат Айсберг. Snacks/Other: Bifrut Мюсли с Черносливом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|