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gm7일차+마무리
점심. 양상추 양배추 크래미(현미밥대신)
간식. 귤(과일쥬스대신)
저녁. 점심과 동일+단호박1/4
마지막날 식단끝.
어제 아침엔 감량이 컷던만큼 좀 어지러웠다..😵
총 1.7 감량.
첫날 견과류랑 치즈를 먹지않았더라면 효과를 더 봤을지도..아쉽다😢 어쨋든 정체기때문에 시작했으니 거기에 의미를 둬야지
오늘부터는 보식식단!
빠른 키토시스를 위해 당분간 계란단식해야지
그동안 계란이 너무 그리웠다😭
View Diet Calendar, 27 November 2019:
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815 kcal
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Fat: 69.89g | Prot: 34.76g | Carbs: 10.27g.
Lunch: 웨스트골드 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 디카페인. Dinner: 목우촌 비엔나 소시지, 양배추, 계란후라이. Snacks/Other: 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). more...
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