Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 68.25g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Лагуна Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мёд. Lunch: Суп с Клецками, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм. Dinner: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Пита. Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Яшкино Жевательный Мармелад, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Макароны с Тушенкой. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|