2 день тренировок с Джиллиан прошёл отлично. Продолжаю разгружаться.
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
497 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 8.28g | Carbs: 53.24g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lunch: Красные Яблоки, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Красные Яблоки. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate1709's Weight History
|