|
Ужин 🥘 3️⃣0️⃣0️⃣ кал + 1/2 печенья boombar 🍪 и 1 курага
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 57.66g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Салат Овощной, Перловка Отварная, Куриный Суп Лапша, Салат Витаминный. Dinner: Курага, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|