Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 98.49g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Пирог Пина Колада, Сахар, Curtis Черный Чай, Кх Макарова Свинина по-Алтайски, Магнит Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мистраль Каша 4 Злака. Lunch: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хурма Сушеная, Монетка Пряники Творожные , Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина с мандарином's Weight History
|