Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 95.49g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Вологодское Молоко 3,2%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Herbalife Чай N-R-G, Свекла Вареная, Чеснок, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Куриные Крылышки с Кожей, Магнит Буженина Куриная. Dinner: Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень", Herbalife Чай N-R-G, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Красная Цена Молоко 3,2%. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Емеля Гренки, Большая Кружка Йогурт Клубника-Земляника, Запеканка с маком, Herbalife Чай N-R-G. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Pop up - 55 minutes, 7500 шагов - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|