Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 108.04g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Чай с Молоком, Шарлотка ПП. Lunch: Винегрет, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана 15%, Чеснок, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: ПП СНИКЕРС. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naz920208's Weight History
|