Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 49.84g | Carbs: 311.61g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Мандарины. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Мандарины, Жульен с Курицей и Грибами, Булки из Цельной Пшеницы. Dinner: Семга Запеченная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Баклажаны Тушеные, Зеленая Зимняя Тыква, Картошка Печеная. Snacks/Other: Хурма, Овсяное Печенье (с Изюмом), Хурма, ノーベル VC3000のど飴. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|