|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 58.96g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Сырники. Lunch: Гринвиль Капуста по-Корейски, Roshen Печенье Сливкино, Капучино, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Премия Сыр Голландский, Сливочное Масло, McDonald's Капучино Большой. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Словяночка Молоко 2,5%, Каша Рисовая. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Cardio - 55 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 57 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alonapro's Weight History
|