|
как бы похудеть, поедая макарошки...
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 136.57g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Едим Дома Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, протеиновые блинчики. Lunch: Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Перья. Dinner: Корюшка Жареная, Куриная Грудка Отварная, Лук, Мидии, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Midori Ширатаки, Рот Фронт Птичье Молоко, Останкино Дымовица из Лопатки, печенье овсяное. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Shopping - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
Поедать макарошки из твёрдых сортов и в малом количестве :D
26 Nov 19 by member: Caveiraa
|
Caveiraa, написано, что из твердых. Но мои макароны пропали из продажи. А эти... Ну такие себе.. ем я их раз в пару месяцев по 35-40 грамм. Вот чттто вдруг захотелось. Это почти победа, а если учесть, что в моем рационе иногда мелькает черный рис и два раза за этот год засветилась картоха, просто отлично. Отлично с точки зрения борьбы с рпп. Но никак не с весом. Вес растет, вместе с калоражем. И это печально.
26 Nov 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|