Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 190.57g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Микоян Колбаса Куриная, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. Lunch: Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Печень Говяжья, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|