Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 122.23g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Гречка. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Морковь, Кедровые Орехи , Креветки, Макароны, Куриные Голени с Кожей, Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Киви. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
nast_130's Weight History
|