Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
742 kcal
|
Fat: 12.03g | Prot: 24.51g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: رمان, سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), شوربة لحم البقر مع الشعيرية, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), البامية المطبوخة. Dinner: فاكهة كاكا (كاكي), الفراولة, فاكهة الكيوي. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seham8244's Weight History
|