Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 55.81g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|