Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 72.97g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Миндаль, Сырники с Изюмом. Lunch: Изюм, Сметана 15%, Творог 18%. Dinner: Шампиньоны Гриль, Яичный Омлет, Огурец. Snacks/Other: Рудь Мороженое Замороженный Йогурт с Малиной, Хурма, Мандарины, Куриная Ножка, Кускус (Вареный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olha.hapshenko🍋's Weight History
|