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다들 900 칼로리에 너무 걱정해주셔서 주말에는 약간 더 먹었습니당 1000-1100정도 ?? 히히 오늘 트레이너랑 쇼부치러 가는길 인데 너무 떨려영
View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1108 kcal
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Fat: 21.83g | Prot: 122.57g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: 잡곡밥, 홍두깨살, 쇠고기 미역국, 아몬드. Lunch: 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 칠리페퍼, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미잡곡밥. Dinner: 현미잡곡밥, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아몬드, 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 칠리페퍼. Snacks/Other: 헬스매니아 WPI. more...
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1803 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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