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가능한 일관성있게.
View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1227 kcal
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Fat: 43.04g | Prot: 95.21g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 배추김치, 미이랑 오트밀, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노. Lunch: 굴, 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나, 식초, 청양고추. Dinner: 삶은 계란흰자, 아몬드, 방울 토마토. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 검은 콩, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. more...
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2781 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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