Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 122.55g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Свекла с Изюмом и Майонезом, Омский Бекон Карбонад Венский, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Завод Алешина Щербет Ореховый, Свекла с Изюмом и Майонезом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|