Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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47.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1499 kcal
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Fat: 39.00g | Prot: 74.07g | Carbs: 181.04g.
Lunch: 귤, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 느타리버섯, 애호박, 양파볶음, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 목살구이, 된장찌개, 노브랜드 발아현미밥, 한성기업 크래미, 훈제 닭가슴살. Dinner: 제스프리 그린키위, 코스트코 무지방 그릭요거트, 딸기, 도미노 (Domino's) 리얼바비큐, 바나나, 도미노 블랙타이거 슈림프 나폴리. Snacks/Other: 이마트 감자칩 오리지널. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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