Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 102.51g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Яйцо, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Лаваш, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Какао, Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Leader Деликатес из Мяса Индейки , Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танечка_'s Weight History
|