|
Прогресс в сбросе веса, силе, выносливости и гибкости уже радует
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 109.04g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Халва, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пирожное Картошка. Dinner: Брокколи, Запеченная или Жареная Треска, Уха. Snacks/Other: Чай с Молоком, Nestle Кит Кат (46г), Куриное Филе, Борщ с Курицей. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Gym - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|