|
Цель на ближайшие два дня - свести углеводы к минимуму. Не так это и просто. Фото без двух грецких орешков.
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 144.05g | Carbs: 22.99g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Курица с грибами. Dinner: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Щука Жареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Салат из пекинской капусты с тунцом. more...
|
|
 Comments
да, тяжело без углей. я тоже их сокращаю
24 Nov 19 by member: elyakanatyeva
|
Я бы сказала, тяжело скомбинировать. Паштет или сыр на хлебец бы намазать/положить. С гарниром опять же не знаешь, овощами тоже не особо увлекаешься. Я бы не смогла всегда так.
24 Nov 19 by member: Катька0
|
Мне бы жиры сократить, FC считает что я питаюсь только жиром, хотя в пределах кк
24 Nov 19 by member: ElenaAzarr
|
ElenaAzarr, а Б/У и РСК тоже в норме? Чего это FS тогда ругается?
24 Nov 19 by member: Катька0
|
Как раз Б и У ниже нормы получается. Никак не могу придти к нормальному соотношению
25 Nov 19 by member: ElenaAzarr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|