|
моё лакомство
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 73.85g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Авокадо, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Кубанский Молочник Кефир 1%, Гречка. Lunch: Магнит Авокадо, Совок Тунец Натуральный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кавказский Долгожитель Айран, Совок Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тыква, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 59 minutes, шитьё - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Showering - 50 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 14 minutes, Aerobics - 46 minutes, Cardio - 11 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|