Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
111.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 120.19g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. Lunch: Огурец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец, Морской Окунь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Мандарины, Батон Нарезной, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|