Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 88.26g | Carbs: 214.02g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Zero Сироп Шоколадный. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Просто Каша Пшено, Mivimex Соус Перцовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Яблоко Антоновка. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Прасковья Молочкова Кефир 1%, ФЭГ Хренодер Классический, Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Яблоко Антоновка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
alena_tip's Weight History
|